三湘都市报5月26日讯（全媒体记者 李琪 实习生 何林静 廖莹 通讯员 何冰）目前，虽然气温不断升高，但因温差变化大，仍有不少群众感染流感。今日，湖南省卫健委健教中心再次发布提醒：有效阻断流感，先要掌握其传播途径。

据介绍，和普通感冒相比，流感症状表现更为严重，常见症状主要是发热，头痛，头晕，乏力，全身酸痛和较轻的呼吸道症状。对于5岁以下儿童、65岁及以上老年人、孕妇，以及患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性基础性疾病的人群而言，流感容易引起并发症，甚至威胁生命安全，要多加注意做好预防。

只有充分了解流感病毒的传播途径，做好防护措施，才能大大降低感染流感病毒的概率。流感的主要传播途径主要有以下两种：

飞沫传播。流感病毒通过空气的飞沫传播是最为常见的一种传播方式。流感病毒存在于流感患者的呼吸道中，可以通过患者说话、咳嗽、打喷嚏时散发的飞沫传播，尤其是患者打喷嚏时的飞沫，会以极快的速度向四周扩散，周围的人很容易被传染上，而且流感病毒本身有较强的适应性，可以广泛附着在墙上、衣物和手上。如果健康人与流感患者没有保持安全的社交距离，被传染的可能性就较大。因此，要避免近距离接触流感样症状患者，注意咳嗽礼仪。当咳嗽或者打喷嚏时，应尽量开人群，用纸巾或手肘遮掩口鼻，咳痰时要吐到纸巾里，使用过的纸巾应及时包好后丢入垃圾桶。

接触传播。接触传播是流感传播的另外一种形式。如果日常经常接触的人员患上了流感，这名流感患者就是传染源，能够传播病毒，其他人员与流感患者共用餐具，或有密切接触的情况下，很容易被传染上。

流感病毒一般在常温下可以存活几个小时，传染性较强，稍不注意就容易被流感病毒所侵袭。保持手卫生是预防流感病毒传播最简单有效的措施。在触摸公共物品后，不要用手触摸眼睛、鼻或口。饭前、便后、加工食物前、外出回家后一定要按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。

气溶胶传播。在流感的高发阶段，流感病毒跟随着患者的呼吸会被释放到空气当中。特别是一些封闭的环境当中，可能会有大量的流感病毒充斥在空气当中。如果身体抵抗力较差的人群，如老年人、儿童、孕妇等在这种环境当中很容易被传染上。

健康人与流感患者同在电梯间、飞机等相对封闭狭小的环境中，感染的概率也很大。因此,室内要保持空气流通，经常开窗通风，每日至少3次，每次15—20分钟。儿童、老人、体弱者和慢性病患者在流感流行期间，应尽量避免到人员拥挤、空气密闭的公共场所，如非去不可，应规范佩戴口罩，做好个人防护。

流感流行期间，坚持室内多通风，勤洗手，必要时戴口罩、少聚集；高风险人员如儿童、老人、慢性病患者及医护人员每年接种流感疫苗，就能有效降低感染概率，避免聚集性疫情暴发。