天心区公众信息网在2020年8月25日到2020年9月25日进行了天心区暮云街道关于大学生熬夜情况的调查问卷，本次调查问卷的参与及信息投票情况如下：

一、调查基本情况

本次调查共有10个题目，本次问卷调查时间为1个月，共计获得有效票数9票。

二、根据问卷数据显示

接受问卷调查的66.67%为女性，33.33%为男性；

44.44%的人晚上休息的时间在11：00-12:00；

55.56%的人认为晚上12点以后才算是熬夜；

55.56%的人每天一般睡眠时间是6-7小时；

44.44%的人一个星期熬夜1-3天；

33.33%的人熬夜的原因为玩游戏；

88.89%的人熬夜后第二天的精神状态是昏昏欲睡；

88.89%的人尝试过早睡；

88.89%的人尝试早睡的效果是偶尔早睡，很难早睡；

关于早睡，是否已想出更好的解决方案？

1楼

回复：9点之后就不玩手机，让大脑开始休息。

2楼

回复：做一个早睡早起的计划表，严格按照时间睡觉起床，不管能否睡着。

3楼

回复：规划好时间，10点之后就熄灯睡觉。

三、总结建议

总结：本次调查征集共获得有效票数9票，从调查结果看大学生熬夜现象比较普遍，44.44%的人晚上休息时间在11:00-12:00；55.56%的人每天一般睡眠时间有6-7小时；44.44%的人一个星期熬夜1-3天。

建议：适时调整自己的学习策略，学好专业知识是重要的，要合理的安排学习生活作息时间，避免经常性熬夜通宵，成为恶性循环，良好的作息也是学生身心健康、课堂效率的保证。

长沙市天心区暮云街道办事处

2020年9月27日