游泳场所免费开放时间为每天下午14:00-18:00（天心区康之泉星城活水馆为周一至周五上午8:00-12:00）。每天免费开放人数根据游泳场馆面积进行最高限额。

免费游泳采取一次一预约方式，参与学生每天只能申请一个预约电子编码或二维码，凭预约电子编码或二维码到指定的游泳场所和指定的时间段内使用，游泳场所录入成功后预约编码自动失效。

免费培训共设15个体育项目，其中冰雪类2个（滑雪、滑冰）、球类6个（足球、篮球、乒乓球、羽毛球、网球或板式网球、排球或气排球）、棋类1个（含国际象棋、围棋）、体育舞蹈类1个、新兴项目5个（棒垒球、击剑、攀岩、射箭、花样跳绳）。每个项目安排6期，每期安排5天（周一至周五），每天培训时间2小时以上。原则上同一项目每个学生只能报名参加1期培训。

免费培训采取一期一预约方式，学生报名成功后一次性生成5个电子编码或二维码，学生每天凭其中任一电子编码或二维码到指定场馆打卡培训，5个编码使用完毕后自动失效。

1.参与免费游泳和免费培训的学生要严格遵守有关法律法规和各体育场所的规章制度，服从管理。凡患有心脑血管疾病、精神病、癫痫病、肝炎、重症沙眼、急性出血性结膜炎、中耳炎、肠道传染病及其他不宜参加游泳和培训的，均不得报名参加免费游泳和免费培训活动。

2.家长要加强对子女的安全教育，切实做好学生参与免费游泳和免费培训活动的安全监护。家长应当全面掌握学生的身体状况，仔细阅读相关规定，不会游泳的和身高1.3米以下的学生必须有成年人的陪护（陪同成年人需购票入场）。督促学生不到危险水域游泳、不尝试危险动作，在游泳过程中发现任何问题及时向救生员求助，确保学生的人身安全。

3.在参加免费培训报名前，学生（或家长）要仔细阅读相关规定，并根据暑期行程合理安排培训时间，不得无故抢占培训资源。学生在参与免费培训报名时，一定要选择自己喜欢或适合的体育培训项目，报名成功后请坚持完成所有培训课程及活动。活动期间，每名学生可以参加多个项目培训，但每期只能参加一个培训项目，且同一培训项目原则上只能参加一次。免费游泳采取当天预约当天的游泳项目，预约满员后停止预约；免费培训需在每期培训前二天报名（即每周六“00:00”起报下一期培训项目），报名满员后停止报名，报名成功后确实因伤、因病等不可抗拒因素不能参加培训的，需在培训开始1天之前取消报名。

4.各体育场所要根据相关项目规定，制订安全卫生管理制度和应急预案，购买相关责任保险，按要求配备安全救生人员，核定参加学生人数，确保相关设施设备完善。

咨询电话

1.免费游泳咨询及监督电话：

88999187（湘江新区）

84683274（芙蓉区）

85898415（天心区）

84399307（开福区）

85880795（雨花区）

88175901（望城区）

84061832（长沙县）

83637228（浏阳市）

87819667（宁乡市）；

2.免费培训咨询及监督电话：89662977；

3.“我的长沙”APP技术服务咨询电话：85392289。