2026年6月17日，长沙市天心区审计局组织全体女职工开展了“奋进新征程 巾帼建新功”女职工素质提升主题活动—“科学营养与体重管理”专题讲座。本次讲座作为天心区总工会“女职工素质提升课”的送课活动之一，特邀长沙市健康管理学会副秘书长、国家注册营养师曾红梅老师前来授课。

审计工作节奏快、伏案时间长、久坐少动是常态，不少同志长期面临外卖依赖、压力性进食等健康困扰。针对这些职业特点，曾红梅老师以“全生命周期下的科学体重管理”为主线，系统讲授了科学判断体重指标、家庭健康餐盘搭配、各年龄段管理重点等核心内容。讲座中，曾老师重点推介了“半盘蔬菜、一掌蛋白、一拳主食”的黄金配餐法则，并针对上班族如何点外卖等高频场景给出了实用建议。

讲座现场气氛轻松活跃，互动频繁。老师在答疑环节逐一耐心解答学员提问，大家纷纷表示课程“干货满满”，纠正了许多日常饮食误区，“原来健康减重不是不吃主食，而是吃得对、吃得巧，这堂课对我们特别实用。”

此次讲座是区审计局关注女职工身心健康、提升职工综合素质的重要举措。下一步，区审计局将继续依托上级工会优质资源，围绕职工关切持续开展形式多样的素质提升活动，把关心关爱落到实处，让干部职工以更强健的体魄和更饱满的状态投入工作。