“最近总是心神不宁，坐立不安，有什么方法可以调节吗？”，“孙子不好好吃饭、不好好做作业，可愁坏我了，我怎么这么多烦恼”......为让老年人正确认识心理健康问题，学会不良情绪自我疏导，进一步促进老年人的心理健康，提高老年人的幸福感。2023年5月10日，天心区金盆岭街道狮子山社区开展了“关心老人 从心开始”心理健康知识讲座活动。

此次讲座，工作人员围绕老年人心理对身体的影响、老年人常见的心理问题、老年人心理健康的标准，用通俗易懂的语言讲述了目前老年人心理健康状况、影响因素、负面情绪的危害及如何消除负面情绪，为老年居民传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，引导老年人要心态平和、知足常乐，选择健康的生活方式。同时，讲座活动期间，工作人员播放了控烟短视频及讲解吸烟的危害及戒烟的好处，对维护居民的健康起到积极的促进作用。

通过此次活动，使老年居民增加了心理健康意识，引导老年人养成积极健康快乐的心态，更激励老年人学会自我调节，进一步提高晚年生活的质量。狮子山社区负责人表示：“随着社会老龄化的不断加剧，老年人认知能力低下、孤独、焦虑、睡眠障碍等现象愈加突出，逐渐成为一个重要的公共卫生问题。老年人心理健康情况需要得到全社会的重视和关注，我社区将进一步抓好老年人健康教育工作，使居民“老有所学”，助力长沙创建国家卫生城市”。