民建天心区工委为新宇社区居民带来“初秋养生小妙招”健康科普课。

秋季健康养生系列活动科普讲座现场。

湖南日报·新湖南客户端2025年9月8日讯，金秋九月，养生正当时。长沙市天心区先锋街道新宇社区党群服务中心与民建天心区工委再度携手，成功举办“乐生活・膳养生”秋季专场活动。

在民建天心区工委主委赵礼发的带领下，一支由营养师、中医保健师组成的专业团队走进社区，为居民带来了一场内容丰富、实用性强的“初秋养生小妙招”健康科普课，开启了秋季健康养生系列活动的序幕。

活动现场，专业讲师从长沙地区初秋气候特点入手，细致讲解了“秋燥”的应对之道。课程涵盖秋季饮食调养的要点，包括当季食材的选择与搭配、润肺防燥食谱的制备方法，以及早晚温差变化下的起居作息调节技巧。

针对中老年人常见的关节不适、呼吸道疾病等秋季多发病，讲师还在现场演示了简单易学的保健操，并提供行之有效的预防建议。居民们不仅认真聆听记录，更积极参与互动环节，就自身关心的健康问题与专家进行面对面交流，现场气氛热烈而融洽。

“乐生活・膳养生”项目作为天心区“同心惠民、实事共建”统战+惠民生实事项目，已多次走进新宇社区开展常态化健康服务。通过专业健康的科普讲座，不断提升居民自我保健意识，营造了关爱健康、科学养生的良好社区氛围。